کیک کیک یکی از خوراکی های پر مصرف در بین خانواده هایی است که دارای کودک هستند ، به ویژه خانواده هایی که کودک مدرسه ای دارند ، چرا که این خوراکی ها سرشار از انرژی بوده و همچنین توانایی سیرکنندگی بالایی دارند. مناسب ترین میان وعده مدرسه دانش آموز می دانند و حتی برخی از مادران آن را در وعده صبحانه فرزن...

کیک گردو مغز گردو دارای خواص بسیار زیادی است که با ترکیب آن در غذا و دسر خود می توانید یک خوراکی مغذی داشته باشید. از انواع خواص گردو میتوان به خواص آن برای کاهش بیماری های قلبی، فوایدی برای پوست و مو و بهبود عملکرد مغز اشاره کرد. گردو حاوی ویتامین های B6 و E و همچنین دارای فسفر، منگنز، اسید فولیک و...

کیک با مغز پسته پسته ویژکی هایی زیادی مانند : پسته سرشار از مس، منیزیم و انواع ویتامینهای گروه ب است. دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند. مصرف پسته به ساخته شدن مناسب گلبولهای قرمز خونی کمک میکند. پسته یکی از بهترین منابع پتاسیم است. مصرف پسته به جلوگیری از یبوست که یک مشکل رایج در دوران بارداری است، ...

کیک با مغز فندوق فندق یک منبع خوب از ویتامینهای B1، B2 و B6 است. این ویتامینها برای حفظ سلامت مغز و خونسازی ضروری هستند، مخصوصاً برای کودکان در حال رشد. ویتامین E ثابت شدهاست که مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فندق در روز، تمامی ویتامین E مورد نیاز در روز را تأمین میکند و برای پیشگیری از بیماریهای عروق سیاهرگ قلب...

کیک با مغز تخمه این تخمه را می توان یک منبع غنی از ویتامین های دسته B (به ویژه B5) به حساب آورد که دارای مقادیر فراوانی روی، فسفر، پتاسیم، منگنز، آهن، فولات و منیزیم است. تخمه آفتابگردان علی رغم اندازه کوچک آن، سرشار از منابع ویتامینها و مواد معدنی و روغن های ضروری است. مغز تخمه آفتابگردان به دلیل د...